Bu hafta sonu Beşparmak coğrafyasında Çalışlı köyünden Sarıçay a paralel olarak Demirçay a yürüyeceğiz.Parkur B grubu zorluk derecesinde toplam 12 kilometrelik patikadan oluşmaktadır.
Kahvaltı Bağarasında yapılacaktır.
İRTİBAT:
KULÜP TELEFONU :0 535 345 52 41
FAYSAL YEŞİLYAĞCI:0 554 543 99 19
HATİCE TEKDAL: 0 542 551 91 56
OSMAN KOÇAK : 0 533 352 10 38
REHBER:
BİLAL PAK: 0 544 313 33 25
YÜRÜYÜŞ LİDERİ :OSMAN KOÇAK
FAALİYET SORUMLUSU :FAYSAL YEŞİLYAĞCI
HAREKET SAATİ ve YERİ 08 .00 MİGROS OTOPARKI KARŞISI…
NOT!!: Bu verdiğimiz iletişim numaralarını arayarak cuma saat 21.00 a kadar üye ve misafirlerin ayrıca yanında getireceği kişilerin isim ve TC lerini vermeleri önerilir.İSİM YAZDIRMAYANLAR FAALİYETE ALINMAYACAKTIR.
*** Faaliyetlerimizde cuma akşamından itibaren iptal kabul etmiyoruz. İptal edenler veya son dakika haber vermeden gelmeyenlerden bir sonraki faaliyette gelmedikleri faaliyetin ücreti alınacaktır.
*** Faaliyetlerimiz YÜKSEK TANSİYON, KALP RAHATSIZLIKLARI, ASTIM GİBİ SOLUNUM RAHATSIZLIKLARI İLE ADALE/EKLEM ROMATİZMASI, EPİLEPSİ (SARA) VS. DOĞADA TEDAVİSİ SON DERECE GÜÇ OLAN HASTALIKLARA SAHİP KİŞİLERİN katılımına uygun değildir.
*** Katılım için cuma akşamına kadar muhakkak telefon veya mail ile rehberlere bilgi veriniz.
***Nasıl Giyinmelisiniz?
Yürüyüşlerde kullanılan giysiler; az yer tutan, hafif, çabuk kuruyan, sağlıklı giysiler olmalıdır. Pamuklu giysiler yerine sentetik, termal veya yünlü kumaş giysilerden imal edinmiş, hareket yeteneğini kısıtlamayan rahat giysiler tercih edilmelidir. Dar ve geç kuruyan pantolonları tercih etmemelisiniz. Mevsime uygun kat iç, orta ve dış katman giysiler olarak düşünerek giyim planlamak uygun seçenek olacaktır.
Yürüyüş ayakkabısı yürüyüş sporuna uygun, uzun bilekli, rahat, ayağınızı vurmayan, ayağınıza alışmış ve daha önce denenmiş kısacası sorunsuz ayakkabı olmalıdır.
***Yanınızda Mutlaka Bulunması Gerekenler:
İki omuzdan geçmeli rahat bir Sırt Çantası (özellikle tek omuz çapraz askılı çantalar sizi gereğinden fazla yoracak ve omuriliğinize zarar verecektir), Yağmurluk veya Rüzgarlık, bir öğünlük yiyecek, asgari 1,5 litre su, Fotoğraf Makinası, ilaçlarınız ( kişisel olarak kullandığınız ilaçlarınız varsa), yedek giysi, Fener ya da Kafa Lambası, Düdük, Baton, Tozluk, Güneş Gözlüğü, Güneş Kremi,
Yürüyüş esnasında kaybedeceğiniz enerjiyi karşılamak için fındık, kuru üzüm, kuru kayısı gibi doğal seker türevlerini bulundurmanızı tavsiye ederiz.
KURALLARIMIZ :
Yürüyüşlerimizde Rehberler tek yetkilidir.
Rehberden önde gitmek ve artçıdan geri kalmak yasaktır.
Faaliyetlerimiz esnasında Alkollü içecekler kesinlikle kullanmıyoruz.
Tütün ve Tütün Mamullerini kullanmamaya özen gösteriyoruz.
Doğada Asla Çöp bırakmıyoruz…
Doğadan sadece keyif alıyor, geride sadece ayak izi bırakıyoruz…
Evimize götürdüğümüz tek şey fotoğraflarımız oluyor…
*** Hava ve yol durumu göz önüne alınarak rota değişimi ve/veya iptali rehberler ve yönetimin kararıdır.***
Bir yanıt bırakın